Διαχείριση βάρους στην εμμηνόπαυση: Πώς να μειώσετε τις ενοχλήσεις
Η εμμηνόπαυση αποτελεί μια φυσική φάση στη ζωή κάθε γυναίκας και συνοδεύεται από σημαντικές αλλαγές. Οι ορμονικές μεταβολές αυτής της περιόδου μπορούν να προκαλέσουν διάφορες ενοχλήσεις, οι οποίες επηρεάζουν την καθημερινότητα σε διαφορετικό βαθμό.
Εμμηνόπαυση και κλιμακτήριος – Τι είναι;
Με τον όρο «κλιμακτήριος» περιγράφεται η περίοδος κατά την οποία ο οργανισμός της γυναίκας περνά από φυσικές ορμονικές αλλαγές, με σταδιακή μείωση των ορμονών οιστρογόνου και προγεστερόνης.
Η εμμηνόπαυση σηματοδοτεί το τέλος της γόνιμης φάσης, καθώς έρχεται με την τελευταία έμμηνο ρύση, συνήθως μεταξύ 45 και 55 ετών.
Γιατί σχετίζεται το υπερβάλλον βάρος με την εμμηνόπαυση;
Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, οι ορμονικές αλλαγές οδηγούν σε μετατόπιση του σωματικού λίπους και αύξηση του κοιλιακού λίπους. Παράλληλα, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται και η μυϊκή μάζα μειώνεται, γεγονός που δυσκολεύει την καύση θερμίδων.
Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα είναι οι εξάψεις, οι νυχτερινές εφιδρώσεις, οι διαταραχές ύπνου, η κόπωση και οι μεταπτώσεις διάθεσης. Οι γυναίκες με αυξημένο βάρος συχνά βιώνουν πιο έντονα τα συμπτώματα, ενώ η παχυσαρκία αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο επιβάρυνσής τους.
Πώς βοηθά η απώλεια βάρους;
Η μείωση βάρους μπορεί να συμβάλει ουσιαστικά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής.
- Μείωση κοιλιακού λίπους → λιγότερες εξάψεις & καλύτερος ύπνος
- Ανακούφιση από πόνους στις αρθρώσεις
- Μείωση κινδύνου για ορμονοεξαρτώμενους όγκους
- Μείωση κατά 25–40% του καρδιαγγειακού κινδύνου με απώλεια 5–10% του σωματικού βάρους
Έτσι, προστατεύεται η καρδιά, ρυθμίζονται η αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα σακχάρου και λιπιδίων στο αίμα.
Ο ρόλος του Formoline L112 EXTRA στην εμμηνόπαυση
Το Formoline L112 EXTRA μπορεί να γίνει ένας πολύτιμος σύμμαχος για τον έλεγχο του βάρους σε αυτήν την απαιτητική περίοδο.
Χάρη στην ικανότητά του να δεσμεύει ένα σημαντικό ποσοστό των διατροφικών λιπών στο γαστρεντερικό σύστημα, μειώνει την απορρόφησή τους και έτσι περιορίζει την πρόσληψη θερμίδων.
Με τον τρόπο αυτό:
- Υποστηρίζει αποτελεσματικά την απώλεια βάρους
- Συμβάλλει στη ρύθμιση του σακχάρου και των λιπιδίων
- Έχει θετική επίδραση στην αρτηριακή πίεση
- Μειώνει συνολικά τους υγειονομικούς κινδύνους της εμμηνόπαυσης
Το Formoline L112 EXTRA δεν είναι απλώς ένα συμπλήρωμα διατροφής, αλλά ένας αξιόπιστος και αποδεδειγμένα κλινικά ,αποτελεσματικός σύμμαχος για κάθε γυναίκα που θέλει να ξαναβρεί την ισορροπία της και να ζήσει με περισσότερη ενέργεια και ευεξία στην εμμηνόπαυση.